Beskrivelse

Kom i gang med at løbe og oplev glæden ved løb!

Dette kursus er til dig der gerne vil:

• I gang med at løbe, eller vende tilbage til løb efter længerevarende skade eller pause
• Finde glæden ved løb
• Komme op og løbe 30 minutter uden pauser
• Blive klogere på løbetræning generelt og undgå skader

Gennem hele kurset vil jeg dele mine bedste tips og tricks om løbetræning generelt, så du kan få større forståelse for, hvordan du kan forbedre din præstation og undgå skader. Du vil som bonus, få et løbeprogram der får dig op at løbe 30 minutter – uden pauser!