100%
Dark site-logo
Dark site-logo
  • Hjem
  • Sælg din viden
  • Kurser
    • Personlig udvikling
    • Fitness
    • Sundhed
    • Mad og drikke
    • Kreativ
    • Marketing / Salg
    • IT / Software
    • Karriere
    • Familie
    • Økonomi
    • Dyr og fritid
  • Om JustWise
Log ind
  • Home
  • Sælg din viden – Bliv underviser på JustWise
  • Om JustWise
  • Kurser
  • JustWise profil
  • Log In
  • Log Out
  • Personlig udvikling
  • Fitness
  • Sundhed
  • Mad og drikke
  • Kreativ
  • Marketing / Salg
  • IT / Software
  • Karriere
  • Familie
  • Økonomi
  • Dyr og fritid
  • Se alle kurser

SLIP AF MED DIN SKADE! Tips og selvbehandling til skinnebens-, achillessene-, svangsenebetændelse eller generelle fodproblemer

0
(0)
Instruktør billede Sissel Møller
11 Lektioner
16 Students
kr.99.00
Tag dette kursus
kr.99.00
Tag dette kursus
Kursus Detaljer

SLIP AF MED DIN SKADE! Tips og selvbehandling til skinnebens-, achillessene-, svangsenebetændelse eller generelle fodproblemer

Instruktør billede Sissel Møller
11 Lektioner
0
(0)
16 Students
Current Status
Ikke tilmeldt
Pris
kr.99
Get Started
Tag dette kursus

Som fysiurgisk massør, sportsbehandler og løbecoach har jeg tilegnet mig en omfattende viden om kroppen og dens udfordringer. Gennem mine egne erfaringer har jeg også lært, hvor vigtigt det er at handle når skaderne indtræder, så vi kan forblive aktive og nyde livet fuldt ud.

Med min ekspertise og passion for at hjælpe andre har jeg sammensat dette unikke online kursus. Her vil jeg dele mine bedste øvelser, der målrettet lindrer og styrker de berørte områder. Du vil også lære, hvordan du kan udføre selvbehandling med en foamroller, massagepistol eller bare dine hænder – alt sammen for at få dig hurtigst muligt fri af skaden.

Min viden stammer ikke kun fra mine uddannelser, men også fra mine personlige kampe med skader og fodproblemer. Jeg ved, hvor frustrerende det kan være, at blive holdt tilbage fra at gøre det, vi elsker, på grund af smerter. Derfor ønsker jeg at hjælpe dig med at komme tilbage på sporet, og genoptage din aktive livsstil.

Gennem dette kursus vil jeg også dele mine bedste tips og tricks, som jeg har opdaget undervejs. Ting, du måske ikke vidste, men som kan gøre en afgørende forskel i din helingsproces.

Lad os få bugt med de dumme skader!

Rigtig god fornøjelse!

Kursus Indhold

1 Velkommen
2 Generel info om og tips til skader
3 Simple tips der kan gøre en stor forskel
4 Massage kan hjælpe dig - og du kan gøre det selv!
5 Selvbehandling til din skade med dine hænder
6 Selvbehandling til din skade med massagepistol
7 Selvbehandling til din skade med foamroller
8 Strækøvelser til din skade
9 Styrkeøvelser til din skade
10 Øvelser med lille bold
11 God bedring

Bedømmelser og anmeldelser

0.0
Gns. rating
0 Ratings
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Hvordan var din oplevelse?
Login to Review
Ingen anmeldelser fundet
Show more reviews
Hvordan var din oplevelse?
Login to Review
Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Modtag bl.a. tips og tricks omkring onlinekurser. Lige nu modtager du også gratis e-bogen “Online Kursus Kickstart – En e-bog for onlinekursus skabere” af JustWise stifter Anne Ditte Raunstrup.

Efter du har tilmeldt dig, modtager du en bekræftelsesmail – husk at godkende den, så vi kan tilføje dig til Nyhedsbrevet.

På JustWise finder du onlinekurser, der giver dig færdigheder – til dit arbejde, i dit familieliv eller i forbindelse med din hobby.

Instagram Facebook Linkedin
Privat
  • Personlig Udvikling
  • Fitness
  • Familie
  • Sundhed
  • Mad & Drikke
  • Kreativ
Erhverv
  • Marketing
  • IT / Software
  • Ledelse
  • Økonomi
Information
  • Sælg din viden
  • Om JustWise
  • Kontakt
  • Profil
  • Kurv
Kontakt
  • Adresse:
    Havnegade 29A, 7100 Vejle
  • Email: info@justwise.dk
  • Tlf: +45 7111 3500
  • CVR: 29570094
  • Handelsbetingelser og vilkår for kursister

© 2025 – JustWise. Alle rettigheder forbeholdes

Webmaster

Administrer samtykke
For at give dig de bedste oplevelser bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver dit samtykke til disse teknologier, kan vi behandle data som f.eks. browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver dit samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner og egenskaber.
Funktionsdygtig Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig med det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at overføre en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Præferencer
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som abonnenten eller brugeren ikke har anmodet om.
Statistikker
Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyders side eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der er gemt eller hentet til dette formål alene, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Marketing
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller for at spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder med henblik på lignende markedsføringsformål.
Vælg muligheder Administrér tjenester Administrer {vendor_count} leverandører Læs mere om disse formål
Se præferencer
{title} {title} {title}

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Modtag bl.a. tips og tricks omkring onlinekurser. Lige nu modtager du også gratis e-bogen “Online Kursus Kickstart – En e-bog for onlinekursus skabere”

Nej tak.
Log ind
At få adgang til dette kursus kræver at du er logget ind. Udfyld venligst dine oplysninger forneden
LOG IND TIL DIN KONTO
Log ind

Mistet dit kodeord?