Drømmer du om en hverdag med mere energi? En hverdag, hvor du har en stor grundlæggende glæde, indre ro og dermed også overskud til alt det, hverdagen kræver?

Så er du ikke alene. Mange har det fuldstændig ligesom dig, og jeg har også været der, hvor jeg syntes, jeg hele tiden haltede lidt bagefter, fordi min energi og mit overskud var næsten på nulpunktet. Jeg anede bare ikke, hvor jeg skulle sætte ind – men det fandt jeg heldigvis ud af.

Vil du også have hemmeligheden? Så deler jeg den hellere end gerne med dig, for den ligger i nogle små justeringer i din hverdag og dine vaner. Derfor har jeg lavet dette kursus til dig, hvor jeg gennem videoer og en workbook guider dig trin for trin i de nye vaner, der gør en kæmpe forskel for dig, din energi og dit overskud.

Du kommer igennem følgende på kurset:

Dit mindset og dine mål: Her bliver du klogere på, hvordan dit mindset kan arbejde med dig i ønsket om mere energi og overskud.

Dine vaner: Her kigger vi nærmere på dine nuværende vaner og hvad, de giver eller måske endda tager fra dig. Efterfølgende dykker vi ned i det, jeg kalder, 10 gyldne livsstilsråd, som er fundamentet for dine nye, gode vaner, der skal skabes.

Din kost: Her får du en forståelse for, hvilken betydning det, du spiser, har for din energi, overskud og generelle velvære. Du lærer samtidig, hvordan du sammensætter sunde, nærende måltider, der ikke bare støtter dit helbred men også energi og overskud.

Bevægelse: Din krop er skabt til at bevæge sig hver eneste dag, og i denne lektion bliver du inspireret til, hvordan du får mere bevægelse ind i hverdagen – og som en lille bonus er der et træningsprogram, du kan lave derhjemme.

Den mindfulde hverdag: Alt går så hurtigt i dagens samfund, at vi ofte glemmer nuet og os selv. Derfor får du i denne lektion værktøjer til at vende fokus mod netop nuet og dig selv, så du kan mærke dig selv og dine behov.

Ha’ tillid til dig selv og processen: Udvikling handler om tillid til både dig selv og den proces, du er i.

BONUS: Mit største ønske og mål er, at DU får skabt den energi og det overskud, du drømmer om. Derfor får du med i prisen 30 minutters sparring med mig via Whats’App.