Følelsen af afvisning er ofte en smertefuld emotionel tilstand, der opstår, når man oplever, at ens ønsker, behov, eller følelser ikke bliver anerkendt, accepteret eller mødt af andre. Dette kan forekomme i forskellige sammenhænge, såsom personlige relationer, arbejdsmiljøet eller sociale situationer. 

Jeg er Camilla Højgaard din guide og mentor gennem dette transformative kursus. 

I dette kursus dykker vi ned i det komplekse emne af følelsen af afvisning og udforsker sammen metoder til at håndtere og vende denne emotionelle oplevelse. Med min holistiske tilgang, guider jeg dig gennem en rejse mod personlig styrke, selvværd og indre balance.

Moduler du kommer igennem….

Forståelse af følelsen af afvisning.

Identifikation af reaktioner på afvisning.

Selvværd og Selvtillids Styrkelse.

Effektive Håndteringsstrategier.

Udvikling og Selvkærlighed.

Når mennesker føler sig afvist, reagerer de ofte på forskellige måder, og reaktionerne kan variere betydeligt afhængigt af individuelle forskelle. 

Kan du relatere til en af disse 3 handlinger, når du føler dig afvist, så er dette mini kursus lige noget for dig.

Du trækker dig tilbage eller isolerer dig:

Mange mennesker har en tendens til at trække sig tilbage fra sociale situationer eller interaktioner, når de føler sig afvist. Dette kan være en form for selvpasning, hvor de forsøger at undgå yderligere smerte eller afvisning.

Du søger bekræftelse eller opmærksomhed:

Nogle mennesker reagerer på afvisning ved at søge aktivt efter bekræftelse og opmærksomhed fra andre. Dette kan manifestere sig som at søge anerkendelse, ros eller accept for at kompensere for den oplevede afvisning.

Du bliver aggressiv i din adfærd eller føler behov for at konfrontere:

I stedet for at trække sig tilbage, kan nogle mennesker reagere på afvisning ved at blive mere aggressive eller modstandsdygtige. Dette kan omfatte at konfrontere den person, der har afvist dem, eller udtrykke vrede og frustration på en mere udadvendt måde.

Gennem dette minikursus siger du “JA” til dig, skaber mere bevidsthed omkring dig som menneske og dine medmennesker vil helt automatisk afspejle sig i dig, i kraft af du står stærkere i dig selv. 

Med kærlige og taknemmelige tanker fra mig til dig, Camilla Højgaard

Er hverdagen blevet overvældende? Vil du genoprette energien og skabe balance i dit liv? Deltag i mit 4-modulers minikursus, hvor vi dykker ned i nøgleområder for at skabe mere energi, overblik og bevidsthed i din daglige rutine.

Et minikursus jeg gerne selv ville have haft i hånden for mange år siden. Den kan bruges hver morgen til at skabe bevidsthed og hjælpe dig med at finde hjem til dig. 

Modul 1: Dit energi hjul

Opdag kraften i dit energirum, du befinder dig i. Lær at forstærke og bevare din indre energi for en mere levende og opfyldende dagligdag.

Modul 2: Møde dig selv i spejlet

Giv plads til dine unikke egenskaber. Forstå dine følelser og lær, hvordan du kan bruge dem til at skabe en dybere forbindelse til dig selv og andre. Opnå indre balance gennem bevidsthed og accept.

Modul 3: Kontrol cirklen

Skab overblik og bevidsthed og hvad der er indenfor/udenfor din egenkontrol.

Modul 4: Yoga time

Kom ned i kroppen og oplev beroligende Yin Yoga øvelser, der fremmer indre ro og velvære. Giv dig selv det ekstra lag af omsorg og blidhed.

Drømmer du om mere bevidsthed i dit liv og ønsker en mentor på din vej, så kontaktes jeg på camilla@coachoejgaard.dk.

Mange kærlige & taknemmelige tanker

Camilla Højgaard

Traumeterapeut & meditationslærer

Årets mest selvkærlige livsstils julekalender til dig kvinde.

Der er lidt af det hele bag lågerne, som du får hver morgen kl. 06.00.

Denne kærlige julekalender vil give dig opskrifter på lækre kager, hindbærrød smoothies, fordybelse og selvkærlige handlinger du vil føle dig værdsat og prioriteret. Du bliver forkælet med små daglige ideer, inspiration og online guidede meditationer & yogastillinger og så MEGET  mere, det er jo juletid, hvor det handler om at sprede glæde og kærlighed.

Du vil også få mulighed for at skrive til mig i brevkassen, hvis julen pludselig driller dig.

Alle kan deltage, selv i en travl hverdag. Det kræver kun lidt af din travle tid, men giver meget!

Når du bestiller julekalenderen, bliver du lukket ind i det kærligste juleunivers og jeg glæder mig til at have dig med. Du får adgang til første låge den 1. december.

Glæder mig til hyggelige & kærlige timer sammen med dig i denne skønne julemåned.

Taknemmelige og kærlige julehilsner

Camilla

Drømmer du om at skabe en magisk jul?

En jul hvor du er nærværende med din familie, har overskud til at nyde juletræets pyntning,  et overblik over din økonomi, har energi i kroppen både på det fysiske og det mentale plan, men du ved ikke hvordan du kommer derhen?

SÅ FORSTÅR JEG DIG SÅ UDEMÆRKET GODT – Jeg har selv været der.

For år tilbage blev jeg skilt, mistede et nært familiemedlem, gik personlig konkurs og røg ned med stress. Jeg vidste ikke hvordan jeg skulle komme igennem julen, hvor afsavn, misforståelser, økonomisk pres og forventninger, fyldte hele min krop. Jeg måtte tage ansvar og prøve noget andet, for at komme igennem julen.

MÅSKE du mangler (fuldstændig som jeg ) troen på dig selv og din power, til at skabe en magisk jul.

Her er min magiske jule opskrift:

Du behøver ikke frygte og slå dig selv i hovedet mere og slet ikke denne jul. Jeg har skabt 5 selvkærlige lektioner til dig, hvor jeg hjælper dig med at finde hjem til dig, så du kan holde en jul i harmoni og glæde med dine kære.

JULEMAGI – skab harmoni & glæde i julen!

Dette minikursus er din lille julehjælper til at skabe bevidsthed, overskud, energi og glæde i din jul. Du får vejledning i hvordan du selv kan håndtere de udfordringer som julen giver dig.

Du kommer gennem følgende:

• Hvilke familie konflikter kan opstå og hvordan lærer vi at navigere i dem, på en selvkærlig måde.
• Hvilke følelser har du i kroppen ved savn af person og hvordan kan du lære at være i den på en kærlig måde.
• Hvilke forventninger har du til dig selv og dine relationer. Hvad kan du gøre ved denne forventning.
• Hvilket økonomisk pres er der i julen for dig og hvordan skaber du ro og overblik i denne situation.
• Hvilken betydning har det for dig at være fysisk aktiv og hvordan kan du holde din krop mere sund, stærk og energifyldt.

BONUS:

Du får selvkærlige minutter med detox jule yinyoga, meditation i julelandskabet & styrketræningsprogram til hjemme brug.

Lad julemagien, harmonien og glæden begynde – klik på “Tag dette minikursus” for at købe dit minikursus nu.

Mange kærlige & taknemmelige julehilsner

Camilla Højgaard