Beskrivelse

Er et minikursus bestående af simple øvelser og en tilhørende workbook.

Du får 6 små øvelser til at sætte dig selv i fokus igen.

Når du har været igennem alle øvelser, har du fået nogle simple redskaber til at kunne finde ind i dig igen.

Hvis du er klar til at implementere disse simple øvelser i din hverdag, vil du i løbet af kort tid, mærke en kæmpe forskel, både på det fysiske, men også på det mentale plan.

I den tilhørende workbook er de skabeloner jeg bruger i nogle af øvelserne.

SÅ har du det hele gemt et sted.