På GLAD-forløbet hjælper jeg kvinder med at gå fra en følelse af utilfredshed, forvirring og ligegyldighed til at finde styrken til at skabe det liv, du drømmer om, hvad end det er de nære relationer, karrieren eller bedre selvværd. Resultatet? Du kan leve et liv fyldt med glæde, overskud og selvaccept. 🌸

Jeg vil hjælpe kvinder, der:

• Føler sig utilfredse eller forvirrede over livet 😕
• Vil mestre deres følelser og tage handling 💪
• Drømmer om bedre selvværd, relationer eller karriere ✨

Ved at implementere praktiske værktøjer og strategier, hjælper jeg dig med at skabe varige forandringer i dit liv, så du kan leve med glæde, overskud og selvaccept. Du lærer at stoppe med at gå på kompromis med dig selv 🌟

Som mor til 3, hustru og selvstændig ved jeg, at du godt kan have det hele – men det starter med DIG 💖

GLAD-forløbet er bygget op ud fra følgende temaer:

• G: Grundlæggende selvopdagelse – Find ud af, hvem du er, uden at være defineret af fortiden, din historie eller andre mennesker. Du er dig selv, og jeg hjælper dig med at opdage netop dét! 🧠✨
• L: Livstransformation – Bliv nysgerrig på og implementér de positive ændringer, der skaber den glæde og tilfredshed, du ønsker i dit liv 🌱
• A: Aktiver din resiliens – Lær at styrke din modstandskraft og evne til at håndtere livets udfordringer med optimisme og styrke 💪
• D: Daglige rutiner og nye vaner – Få redskaber til at skabe sunde vaner og rutiner, der fremmer dit mentale og følelsesmæssige velvære, så du kan leve et stærkere og gladere liv 🌟

“Jeg tror, vi kan forebygge stress ved at arbejde med vores mindset”
— Anne Ditte Raunstrup

Når du forstår, hvordan sindet fungerer og får nogle retningslinjer for, hvordan du kan håndtere vores følelser på en sund måde, bliver du ikke bare modstandsdygtige. Du kommer til at trives og udvikle dig personligt 🧠❤️

Hvad får du ud af at deltage på forløbet?

• Indsigter i hjernen, sindet og følelsernes komplekse sammenhæng, så du lærer at forstå dig selv bedre.
• Værktøjer til at understøtte større trivsel i dit liv.
• Handlinger, der skaber resultater – du får konkrete redskaber, men det er op til dig at tage styringen!

Forløbet strækker sig over 6 uger, hvor vi mødes online 4 gange og afslutter med en individuel coachingsession med mig. 💻✨

Forløbet er for dig, der:

• Ønsker at forbedre dit mentale og følelsesmæssige velvære og skabe større tilfredshed og glæde i hverdagen.
• Står over for livsforandringer som karriereskift, livsstilsændringer eller personlige kriser og har brug for støtte til at navigere gennem dem.
• Ønsker større selvaccept og selvværd og vil slippe begrænsende tanker og overbevisninger.
• Er nysgerrig på dig selv og føler dig fanget i en rutine, der ikke giver dig glæde eller tilfredshed.

Måske du kan genkende én eller flere af disse følelser:

• Du mangler klarhed og retning i livet.
• Du har et negativt tankemønster og manglende selvværd.
• Du mangler evnen til at håndtere stress og modgang.
• Du føler dig fanget i eget liv og savner glæde og tilfredshed.

I en travl og hektisk hverdag kører mange af os på autopilot. Vi udfører daglige rutiner og handler uden at tænke nærmere over vores handlinger og deres indflydelse på os. Men det behøver ikke være sådan! Med GLAD-forløbet lærer du at slå autopiloten fra og skabe den forandring, du ønsker 🌟

Mit navn er Anne Ditte, jeg vil gerne hjælpe dig, som er klar til at tage styring over dit liv, mestre dine følelser og skabe det liv, du altid har drømt om! ✨

Jeg er uddannet Life & Business Coach fra Sofia Manning, og jeg vil hjælpe dig med at finde din styrke, så du kan tage kontrol over dit liv. 💖

For 2 år siden startede jeg min rejse som selvstændig coach, men jeg fandt ikke den rette platform til mine kurser… Så jeg byggede JustWise.dk – en læringsplatform med over 60 undervisere og mere end 80 kurser 🎉

👩‍💻 Nu er tiden kommet til at fokusere på min coaching-virksomhed. Jeg sagde mit lederjob op for 2 år siden, og jeg har lært én vigtig ting: Jeg KAN skabe forandring og leve mine drømme – det kan du også! 💪

Jeg har selv været der, hvor livet ikke føltes værd at leve, og hvor jeg bebrejdede alle andre for min utilfredshed. Det kan være en hård energi at leve i. Men jeg har også lært, at forandring er muligt, og at det er det hele værd – både for dig, dine relationer og din glædesfølelse 🌈

Hvorfor kalder jeg det GLAD? 🌟

Jeg tror ikke på, at vi skal gå rundt og være lykkelige hele tiden – det er ikke realistisk. Men når vi lærer at skabe en stærk bundfølelse af at være GLAD, bliver livet både sjovere og lettere. 💖 Vi møder dagen med taknemmelighed og glæde, selv når det er udfordrende. Det handler ikke om at være euforisk konstant, men om at finde glæden i de små ting og vide, at du har styrken til at skabe det liv, du drømmer om. At være GLAD er din vej til et liv med mere lethed og overskud. ✨