Kærlighed værdier glæde

2025

E-Bog “Mit selvkærlige 2025”


Velkommen til “Mit Selvkærlige 2025” – Din Guide til Selvkærlighed og Selvtillid

Kære skønne dig,

Jeg er begejstret for at præsentere dig for “Mit Selvkærlige 2025.”

Den 490 sider lange e-bog er din skræddersyede guide til at styrke selvkærlighed og selvtillid, så du kan starte det nye år med en dyb følelse af værdighed og indre styrke.

Forestil dig et 2025, hvor du vågner hver morgen med en følelse af ro, klarhed og dyb kærlighed til dig selv. Et år, hvor du har valgt at prioritere dig selv, dine drømme og dit velbefindende – uden at gå på kompromis med din autenticitet. “Mit Selvkærlige 2025” er din guide til at skabe netop det liv!

Denne e-bog er skrevet til dig, der længes efter at leve et liv fyldt med mening, glæde og kærlighed til dig selv. Hvis du er træt af at løbe rundt i hamsterhjulet, konstant tilfredsstille andre, og altid føle, at der mangler noget – så er det tid til at ændre kurs. “Mit Selvkærlige 2025” vil hjælpe dig med at opdage, hvordan du kan skabe et liv, der ikke kun ser godt ud på overfladen, men som føles rigtigt helt inde i hjertet.

Her får du ikke bare tomme ord og hurtige løsninger. E-bogen er fyldt med dybdegående refleksioner, inspirerende øvelser og konkrete værktøjer, der vil hjælpe dig med at skabe varig forandring i dit liv. Gennem en række kapitler guider jeg dig til at:

  • Genfinde forbindelsen til dit indre selv – så du kan leve i harmoni med dine værdier og længsler.
  • Praktisere selvkærlighed på et dybt plan – og slippe de mønstre, der holder dig tilbage fra at leve dit fulde potentiale.
  • Skabe klare intentioner for 2025 – og få indsigt i, hvordan du kan tage konkrete skridt mod dine drømme.

Denne e-bog er ikke kun en guide; den er din personlige støtte i at tage kærlige, men målrettede, skridt hen imod det liv, du virkelig fortjener.

Er du klar til at træde ind i et 2025, der føles som dit eget?

Hvis du drømmer om at leve mere autentisk, skabe en stærkere selvkærlighedsrutine og virkelig tage ansvar for din lykke – så er “Mit Selv-kærlige 2025” din vejviser.

Giv dig selv den gave, det er at skabe et liv, hvor du står i centrum med al den kærlighed og kraft, du fortjener. Lad 2025 blive året, hvor du siger JA til dig selv.

Køb e-bogen i dag, og start rejsen mod et selvkærligt liv fyldt med glæde, frihed og balance.

Sådan finder du ud af, hvorfor du tiltrækker de forkerte

“Sådan finder du ud af, hvorfor du tiltrækker de forkerte” er et kursus, der inviterer dig på en rejse ind i dit indre for at udforske de dybere årsager til dine kærlighedsudfordringer. 

Har du følt dig fanget i gentagende mønstre i dine relationer?

Er du træt af at tiltrække de forkerte partnere ind i dit liv?

Dette kursus er skabt til dig!

Gennem en blanding af refleksion, selvopdagelse og praktiske værktøjer vil du lære at identificere og forstå de underliggende dynamikker, der styrer dine kærlighedsvalg.

Vi vil udforske temaer som selvbevidsthed, tilknytningsmønstre, kærlighedskodninger og manifestation.

Ved at få klarhed over disse dybere lag kan du begynde at frigøre dig fra gamle mønstre og skabe plads til ægte forbindelse og kærlighed i dit liv.

Er du klar til at bryde fri fra de forkerte mønstre og tiltrække den rette partner?

Tilmeld dig nu og begynd din rejse mod et liv fyldt med kærlighed og harmoni! 🌹💖

JULEMAGI – SKAB HARMONI & GLÆDE I JULEN

Drømmer du om at skabe en magisk jul?

En jul hvor du er nærværende med din familie, har overskud til at nyde juletræets pyntning,  et overblik over din økonomi, har energi i kroppen både på det fysiske og det mentale plan, men du ved ikke hvordan du kommer derhen?

SÅ FORSTÅR JEG DIG SÅ UDEMÆRKET GODT – Jeg har selv været der.

For år tilbage blev jeg skilt, mistede et nært familiemedlem, gik personlig konkurs og røg ned med stress. Jeg vidste ikke hvordan jeg skulle komme igennem julen, hvor afsavn, misforståelser, økonomisk pres og forventninger, fyldte hele min krop. Jeg måtte tage ansvar og prøve noget andet, for at komme igennem julen.

MÅSKE du mangler (fuldstændig som jeg ) troen på dig selv og din power, til at skabe en magisk jul.

Her er min magiske jule opskrift:

Du behøver ikke frygte og slå dig selv i hovedet mere og slet ikke denne jul. Jeg har skabt 5 selvkærlige lektioner til dig, hvor jeg hjælper dig med at finde hjem til dig, så du kan holde en jul i harmoni og glæde med dine kære.

JULEMAGI – skab harmoni & glæde i julen!

Dette minikursus er din lille julehjælper til at skabe bevidsthed, overskud, energi og glæde i din jul. Du får vejledning i hvordan du selv kan håndtere de udfordringer som julen giver dig.

Du kommer gennem følgende:

  • Hvilke familie konflikter kan opstå og hvordan lærer vi at navigere i dem, på en selvkærlig måde.
  • Hvilke følelser har du i kroppen ved savn af person og hvordan kan du lære at være i den på en kærlig måde.
  • Hvilke forventninger har du til dig selv og dine relationer. Hvad kan du gøre ved denne forventning.
  • Hvilket økonomisk pres er der i julen for dig og hvordan skaber du ro og overblik i denne situation.
  • Hvilken betydning har det for dig at være fysisk aktiv og hvordan kan du holde din krop mere sund, stærk og energifyldt.

BONUS:

Du får selvkærlige minutter med detox jule yinyoga, meditation i julelandskabet & styrketræningsprogram til hjemme brug.

Lad julemagien, harmonien og glæden begynde – klik på “Tag dette minikursus” for at købe dit minikursus nu.

Mange kærlige & taknemmelige julehilsner

Camilla Højgaard

Selvværd og Selvtillid Julekalender

Velkommen til denne unikke julekalender, der er skræddersyet til dig. Uanset hvor travl din hverdag er, er denne kalender designet til at give dig et daglige boost, der styrker dit selvværd og selvtillid. Hver dag i december kan du åbne en låge, der vil hjælpe dig med at (re)finde troen på dig selv og skabe mening i dit liv.

Har du nogensinde overvejet at dykke ind i en selvudviklingsrejse, men følt, at det var for overvældende? For tidskrævende? Dette er præcis grunden til, at denne julekalender kun kræver 10 minutter af din tid hver dag. Du vil opdage, at små daglige ændringer i dit tankesæt kan have en stor indvirkning på dit selvværd og selvtillid.

Hvad kan du forvente? Du vil modtage daglige opgaver, der inspirerer til selvrefleksion, forvandler dit mindset og guider dig mod at opbygge et solidt selvværd. Du vil lære at sige fra på en sund måde uden dårlig samvittighed og prioritere din egen velvære.

Mit mål er at hjælpe dig med at opnå højere selvværd og selvtillid, samt at integrere selvomsorg, medfølelse og prioriteten af dine egne behov i din daglige rutine. Med små, men betydningsfulde ændringer vil du opdage, at du kan skabe mere livskvalitet og succes.

Tag skridtet hver dag og lad dette være starten på din rejse mod at blive den bedste udgave af dig selv.
Du er værdifuld, unik og fortjener al kærlighed og støtte, også fra dig selv. 💖🚀🌟

Massagehistorier – Lydbog m. visuel guide

Massagehistorierne tager udgangspunkt i Musen Myntes skønne og kærlige univers.

Velkommen til en verden af omsorg og nærvær – når I sammen med jeres barn følger Musen Mynte og hendes venner igennem massagehistorierne, vil I opleve den magiske kombinationen af berøring og den fortryllende kraft af hyggelige fortællinger.

Har du nogensinde oplevet, hvordan en enkel berøring eller et hjertevarmt kram kan forvandle din lille engels ansigt til et stort, strålende smil? Vi ved alle, hvor magisk og beroligende en kærlig gestus kan være for vores børn. Som forældre ønsker vi kun det bedste for vores børn, og vi leder ofte efter måder at skabe et nært og trygt forhold til dem.

Den gave besidder du allerede – nemlig dig selv og dit nærvær – og her kan du få en hjælpende hånd til at give dine børn den mest fantastiske og afslappende oplevelse lige inden sengetid. En oplevelse, der vil hjælpe dem til at få ro på deres små nervesystemer, som ofte er fyldte af indtryk fra dagen – dette via søde fortællinger samt kærlige og beroligende berøringer.

Tag jeres børn med på en rejse, hvor fortælling møder afslapning, og hvor kærlighed og fantasi smelter sammen til en magisk helhed. Jeg er begejstret for at dele “Musen Myntes verden” med jer, for jeg ved, at I ligesom jeg selv, kun ønsker det allerbedste for jeres børn – og hvad er bedre end dit fulde kærlige nærvær og omsorg lige inden sengetid?

Historierne kan også med fordel anvendes i løbet af dagen, hvor dit barn har behov for en rolig og nærværende stund. Fx. når I lander hjemme efter en travl dag i daginstitution og arbejde – kan det være gavnligt lige at finde ro og connecte med sine børn, inden der kommer en masse praktiske opgaver såsom aftensmad, vaske tøj osv. og presser sig på.

Det smarte ved lydbogen er at du kan koncentrere dig fuldt ud om at være nærværende i massagen og omsorgen til dit barn.
Da lydbogen er lavet som en videofil – får du samme visuelle guide som du vil få I selve bogen.
Du vil kunne læse med, samtidig med at teksten læses op – der står med gråt hvad du kan massere/tegne til hver del af historien.

Du får her:
Lydbog: 30 dages adgang til indtalte massagehistorier med visuel guide.
Dette er ikke et abonnement – du køber og betaler kun for 1 måneds adgang.
Lydbogen indeholder både alle historierne fra bogen: “Musen Mynte – et univers af massagehistorier” samt endnu flere historier hvor I følger Musen Mynte og hendes venner ude på nye oplevelser.
E-bogen medfølger ikke her.

Der er endnu flere massagehistorier på vej!
Jeg arbejder hårdt på at udvide samlingen og tilføje nye og unikke historier, de nye massagehistorier vil blive lagt her ind og gjort tilgængelige når de udkommer.

Med kærlighed og omsorg – ønsker jeg jer rigtig god fornøjelse!

Du kan også købe:
Kun E-bogen
Lydbog og Bogen.

www.massagehistorier.dk

E-bog og Lydbog: Massagehistorier “Musen Mynte – et univers af massagehistorier”.

Massagehistorier bygger på nærvær og er en fantastisk måde, at hjælpe dit barn til at finde ro og afslapning i hverdagen Ligesom det er en hyggelig og nærværende måde at drage fysisk omsorg for dit barn på.

Ved at bruge massagehistorier kan du hjælpe dine børn til at mærke deres krop og forbedre deres forhold til sig selv og andre.

Men det er ikke kun kroppen, der får gavn af massagehistorierne. Forskning viser at massage har positive virkninger på hjernen og dens dannelse af oxotocin produktionen – der også er kendt som kærlighedshormonet. Dette hormon er kendt for at fremme social interaktion, empati og tillid. Det kan også være med til at dæmpe angst og stress.

Massagehistorier kan være en sjov og interaktiv måde at introducere børn for massage på – samt hjælpe dem til at slappe af og mærke deres krop.

Har du nogensinde oplevet, hvordan en enkel berøring eller et hjertevarmt kram kan forvandle din lille engels ansigt til et stort, strålende smil? Vi ved alle, hvor magisk og beroligende en kærlig gestus kan være for vores børn. Som forældre ønsker vi kun det bedste for vores børn, og vi leder ofte efter måder at skabe et nært og trygt forhold til dem.

Den gave besidder du allerede – nemlig dig selv og dit nærvær – og her kan du få en hjælpende hånd til at give dine børn den mest fantastiske og afslappende oplevelse lige inden sengetid. En oplevelse, der vil hjælpe dem til at få ro på deres små nervesystemer, som ofte er fyldte af indtryk fra dagen – dette via søde fortællinger samt kærlige og beroligende berøringer.

Velkommen til verdenen af omsorg og nærvær – massagehistorier der kombinerer den magiske kunst af berøring med den fortryllende kraft af fortælling.

Tag jeres børn med på en rejse, hvor fortælling møder afslapning, og hvor kærlighed og fantasi smelter sammen til en magisk helhed. Jeg er begejstret for at dele “Musen Myntes verden” med jer, for jeg ved, at I ligesom jeg selv, kun ønsker det allerbedste for jeres børn – og hvad er bedre end dit fulde kærlige nærvær og omsorg lige inden sengetid?

Historierne kan også anvendes i løbet af dagen, hvor dit barn har behov for en rolig og nærværende stund. Fx. når I lander hjemme efter en travl dag i daginstitution og arbejde – kan det være gavnligt lige at finde ro og connecte med sine børn, inden der kommer en masse praktiske opgaver såsom aftensmad, vaske tøj osv. og presser sig på.

Her får du:
E-bogen: Musen Mynte – et univers af massagehistorier.
Lydbog: 60 dages adgang til bogens massagehistorier som lydbog, hvor du samtidig får den samme visuelle guide undervejs, som du finder i bogen.

Med kærlighed og omsorg – ønsker jeg jer rigtig god fornøjelse, sammen med jeres børn

Du kan også købe:
Kun E-bogen + flere historier i PDF format
Kun lydbog – med flere historier

www.massagehistorier.dk

Tag et valg, det okay at sige nej tak

Husk, at livet er en rejse, og det er okay at tage pauser og reflektere. Du behøver ikke altid at være i bevægelse. Nogle gange er det at stoppe op og betragte landskabet den bedste måde at finde retningen på. Brug dette hæfte som din kompasnål og lad det guide dig på din rejse.

Hæftet indeholder øvelser, der fokuserer på at identificere og implementere selvplejerutiner i din daglige dag. Et vigtigt fokus i refleksionshæftet er, at minde dig om at prioritere dig selv i dit daglige liv. I en travl hverdag kan det være nemt at glemme dine egne behov og værdisæt.

Refleksionshæftet opfordrer til at kigge ind i dine rutiner og mønstre for at identificere områder, hvor der kan være behov for forandring eller forbedring.

Spørgsmålene i hæftet, kan give dig mulighed for at reflektere over, hvad der virkelig betyder noget for dig og hvad du ønsker at opnå. Gennem selv refleksion og besvarelse af disse spørgsmål kan du få klarhed over dine værdier, prioriteter og mål.

Familiestrategien! Forældre i balance = familie i balance

Velkommen til Familiestrategien – kurset, der vil hjælpe dig med at skabe mere nærvær og samhørighed i dit familieliv. Hvis du føler, at dit familieliv bare lever sit eget liv, og du føler dig som en tilskuer på sidelinjen, så er du ikke alene. Mange par oplever uoverensstemmelser mellem deres drømme og ønsker for familien og det familieliv, de faktisk lever.

Men fortvivl ikke! Familiestrategien er designet til at hjælpe par som jer med at skabe den harmoni og balance, I længes efter.

Kan du nikke genkendende til nogle af følgende punkter:

  • Der er øjeblikke, hvor du føler glimt af lykke og oplever, hvordan alt kan gå op i en højere enhed, men det er ikke de øjeblikke der fylder mest i hverdagen?
  • Du føler at dit familieliv bare lever sit eget liv og du er med på tilskuerbænken?
  • De drømme og ønsker, du har for din familie ikke rigtig stemmer overens med det familieliv, du lever?
  • Der er øjeblikke, hvor du føler en lykke og hvor det hele går op i en højere enhed, men oftest tager den ene dag den anden?
  • Hverdagen går op i leverpostej og vasketøj og der mangler smil og grin?

Målet med kurset er, at hjælpe dig med at skabe et flertal af øjeblikke med nærvær, grin, samhørighed og sjove dybe samtaler og gøre dem til en integreret del af jeres daglige familieliv.

Familiestrategien er baseret på en holistisk tilgang, der fokuserer på både de individuelle behov og dynamikken mellem jer som par. I vil få adgang til redskaber og strategier, der vil hjælpe jer med at:

  1. Skab en klar vision: Jeg hjælper jer med at definere jeres drømme og ønsker for familielivet og identificere, hvordan I kan omsætte dem til konkrete handlinger. Ved at skabe en klar vision får I en retning at bevæge jer i som familie.
  2. Styrke kommunikationen: Kommunikation er nøglen til et sundt og harmonisk forhold. Jeg vil lære jer effektive kommunikationsteknikker, der vil forbedre jeres evne til at udtrykke jer, lytte og forstå hinanden. Dette vil styrke samhørigheden mellem jer og skabe et mere nærværende miljø.
  3. Prioritere nærvær: Jeg vil hjælpe jer med at integrere nærvær i jeres daglige rutiner. Dette indebærer at være til stede i øjeblikket, lære at sætte arbejdet til side og være opmærksom på hinanden og jeres børn. Ved at skabe rum for nærvær vil I opbygge dybere forbindelser og styrke båndet i jeres familie.
  4. Finde balance: Livet kan være hektisk, og det kan være svært at finde balance mellem arbejde, familieliv og egne behov. Jeg vil hjælpe jer med at identificere jeres individuelle og fælles behov og finde strategier til at skabe en harmonisk balance, hvor alle familiemedlemmer trives.

Formålet med kurset er, at give dig og din familie en følelse og oplevelse af samhørighed, så I står stærkt som familie. I vil, når I har gennemført kurset opleve en følelse af at have en ”rød-tråd” i jeres familieliv, så jeres værdier og drømme stemmer overens med den måde, I lever jeres liv på.
I vil opleve, at I lever et liv med mening og værdi, fordi I netop har tænkt over, italesat og lagt en plan for, hvad I ønsker med jeres familieliv, med jer som par og med jeres børn.
Tanken og drømmen med familiestrategien er, at I finder frem til netop det, der skaber de små øjeblikke af lykke for jer og finder ud af, hvordan hverdagen skal leves for at den giver glæde og mening. Det er hverdagen der skal være sjov, det er den der er flest af, så her skal ikke bare overleves, men virkelig LEVES!

Så hvis du er klar til at tage skridtet mod et familieliv i balance, er Familiestrategien klar til at hjælpe dig. Familiestrategien har allerede hjulpet utallige par med at genopdage glæden og harmonien i deres familieforhold.

Ved at investere i Familiestrategien får du ikke kun et kursus, men en livslang værktøjskasse, der vil være til gavn for dig og din familie i mange år fremover. Jeg ved, at det kan være svært at finde tid og ressourcer til at investere i jeres forhold, men Familiestrategien er det hele værd.

Med Familiestrategien, får I adgang til følgende fordele:

  1. Omfattende undervisning: Kurset er omhyggeligt struktureret og bygget gradvist op for at sikre, at I får den nødvendige viden og værktøjer til at skabe ændringer i jeres familieliv. Kurset dækker emner som værdier (dine værdier, parværdier og forældreværdier), mission og vision for jeres familie og en konkret plan for jeres familieliv.
    Derudover er der ekstra bonusser i form af inspiration til samtale omkring hverdags-glæde og opgaveoversigt, så der ikke opstår tvivl om, hvem der gør hvad og hvornår og I dermed ikke skal brug energi på de små-irritationer, der kan opstå i forbindelse med huslige pligter, madlavning etc.
  2. Øvelser og refleksioner: Jeg tror på, at læring bedst sker gennem aktiv deltagelse. Derfor indeholder Familiestrategien en række øvelser og refleksioner, der hjælper jer med at anvende de lærte koncepter direkte i jeres egen familiesituation.

Dit og din families udbytte af kurset er:

  • En plan og vision for dig, din familie og dit parforhold
  • Mere nærvær og samhørighed
  • Større overblik og struktur i hverdagen

Her får du altså lige nu en enestående mulighed for at investere i dit familieliv og skabe den balance, I fortjener. Familiestrategien er ikke kun en engangsoplevelse, men en investering i jeres fremtid som familie. Med kursuset får I ikke blot én session, men mindst tre sessioner fyldt med indsigt, vejledning og redskaber, der vil hjælpe jer med at skabe struktur og overblik i jeres hverdag.

Økonomien kan være en faktor, når I beslutter jer for at investere i jeres forhold. Derfor er Familiestrategien overkommelig og prisvenlig, det er endda billigere end en enkelt session hos en parterapeut, men tilbyder jer langt mere værdi. Udover de mindst tre sessioner får I adgang til værktøjer og redskaber, som I kan integrere i jeres daglige liv og fortsætte med at bruge langt efter kurset er afsluttet.

Så hvorfor vente? Tag det første skridt mod et mere nærværende og harmonisk familieliv i dag! Klik på ovenstående link og tag Familiestrategien og nyd godt af kursets indhold. Skab struktur, overblik og skab balancen i jeres familie, alt sammen til en pris, der er mindre end en enkelt session hos en parterapeut. Hvorfor? Fordi jeg inderligt ønsker at hjælpe så mange familier som muligt.