Du vil på dette forløb blive introduceret for en række øvelser, redskaber mv. Jeg har derfor udarbejdet dette skema til dig, hvori du kan indsætte de øvelser og redskaber, som er allermest givende for dig. Du må endelig printe en masse af skemaerne, så du hver uge kan sætte dig et mål for, hvor mange øvelser og/eller redskaber du vil lave den givne uge. Skemaet fungerer altså som en oversigt og en huskeseddel, således du altid husker at lave dine givende øvelser og redskaber på din vej mod dit absolutte drømmeliv ♥️ You got this, smukke!