Stress og mental uro fylder for mange, men heldigvis kan du gøre noget ved det. Med dette forløb får du effektive redskaber til at reducere stress, sove bedre og håndtere negative tanker – så du kan få mere energi og overskud i din hverdag.

Et forløb, der hjælper dig med at:

 Få overblik over det, der stresser dig – og lære at håndtere det konstruktivt
 Slippe for at bruge unødig energi på bekymringer og negative tanker
 Skabe bedre søvnvaner, så du vågner mere udhvilet og frisk
 Blive mere nærværende og nyde nuet i stedet for at føle dig presset
 Lære effektive vejrtrækningsøvelser, der beroliger krop og sind
 Få personlig sparring gennem 3 telefoniske konsultationer, hvor vi tager udgangspunkt i dine udfordringer

Dette forløb giver dig en række konkrete værktøjer, der kan hjælpe dig med at skabe en hverdag, hvor du føler dig mere i kontrol, har større mentalt overskud og bedre kan håndtere de udfordringer, du møder.

 Tilmeld dig forløbet i dag og kom i gang med det samme! Tryk på ”Tilføj til kurv”