Beskrivelse

Forløbet

er til dig, der ønsker en sund livsstil, og et liv i balance. Du vil arbejde med både krop og sjæl på en gang så du kommer til at stå stærkt i dig selv…

Hvad lærer du?

Du vil få en god basisviden omkring kostprincipper. (og du får hele hemmeligheden bag at sætte en kostplan sammen der er sund og nærende) Du vil lære, hvordan du integrere dit mentale helbred med dit fysiske helbred. Du lære at sætte din kost sammen så den passer til dig og dine behov igennem mine kostprincipper og de 26 ugers kostplaner incl opskrifter

Selvudvikling

Du lærer at finde ro, overskud og ikke mindst at lære dig selv at kende helt dybt inde via de mange selvkærlige opgaver der er designet så du kan skrive dit livs eventyr med dig ved pennen. Du kan tage det i små bidder i dit helt eget tempo, og du kan gå tilbage og se det igen og igen. Du vil også finde lækre og smagfulde opskrifter der vil få dine sanser til at danse, samt din krop og sind til at elske dig. Hver uge kommer der en ny kostplan med mange sunde og velsmagende opskrifter, der er inkluderet.