Nogle af de viste ansigtsyoga øvelser kan være udfordrende hvis du døjer med kæbesmerter og problemer med kæben.

Men samtidig kan øvelserne også få gang i blodcirkulationen, så det på sigt afhjælper nogle af disse gener.

Tommelfinger reglen er at når vi laver øvelser hvor vi skal åbne munden, skal du ikke åbne mere end du kan uden at det gør ondt/bliver ubehageligt. 

Se også Bonusmodul – Uddybende forklaring af Long Big O øvelsen.

Du kan også massere kæben som vist her: