Når du retter ryggen, prøv at trække skuldrene lidt bagud og løft hovedet op så det hviler ovenpå rygsøjlen.

Sørg for at slappe af i skuldrene. Når du laver øvelserne, er det meget normalt at spænde op i skuldrene fordi du er så koncentreret om at lave øvelserne. Så hvis du spænder op, stop evt. videoen og lav et par dybe indåndinger og giv slip på skuldrene.

Hvis du har svært ved at løfte armene op til de øvelser hvor du arbejder med den øverste del af ansigtet, kan du læne dig forover og hvile albuerne på bordet.

I stedet for at bruge håndroden i tindingen kan du bruge fingrene. Ved at vende hånden denne vej skåner du skuldrene:
Sæt langefingeren i tindingen, ringefingeren over den yderste del af brynet og pegefingeren under tindingen.