Hjertelig velkommen til gå-forløbet 🙂

Det er en super god beslutning du har taget. Det kræver tålmodighed at opnå et holdbart resultat. Vægttab skal ikke føles som en kamp, det skal være en behagelig rejse, og du skal have det godt på vejen. Alt hvad du gør, skal du nemlig ikke stoppe med igen.

Giv dig den tid det tager, kom ud og gå alle turene, lyt til filerne og gør øvelserne. Det er rigtig godt givet ud, for du bliver meget klogere på dig selv, og hvad der ligger bag dine mønstre. Først når vi får kastet lys over vanerne og vores adfærd, kan vi ændre på den. Det du kommer til at lære her, vil du kunne bruge fremover.

God fornøjelse.