100%
LESSONS & TOPICS

TEST – Har jeg en overaktiv pande Copy

TEST – Har jeg en overaktiv pande Copy

Prøv denne øvelse for at se om din pande er overaktiv

De vandrette linjer i panden kommer ofte af en overaktiv pande, dvs. at du løfter dine bryn i forskellige situationer.

Prøv denne øvelse for at se om det er et område du skal arbejde med. Du kan også prøve at lægge håndfladen på panden når du taler i telefon – her vil du også mærke om du bruger din pande til din mimik.

Nu hvor du er bevidst om at du bruger din pande meget, kan du begynde at tænke over ikke at løfte dine bryn så meget.

Øvelserne i modulerne træner også din muskel kontrol og afspænding af panden, f.eks. tapping øvelsen i modul 1 er en du kan lave flere gange i løbet af dagen for at afspænde.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Modtag bl.a. tips og tricks omkring onlinekurser. Lige nu modtager du også gratis e-bogen “Online Kursus Kickstart – En e-bog for onlinekursus skabere”