ADHD – Fra kaos til klarhed

Modul 1: Du er ikke alene - en ny forståelse af ADHD
1 Modul 1 Del 1: Din rejse starter her - Velkomst og rammesætning
2 Modul 1 Del 2: Min historie - og måske din?
3 Modul 1 Del 3: Hvad er ADHD - virkelig?
4 Modul 1 Del 4: sådan bruger du kurset - og står stærkere
Modul 2: Struktur & hverdagsbalance - uden at brænde ud
5 Modul 2 Del 1: Hvorfor er struktur svær - og vigtig
6 Modul 2 Del 2: Konkrete strategier til en nemmere hverdag
7 Modul 2 Del 3: Hvordan rebooter man sin dag - uden at miste sig selv
8 Modul 2 Del 4: Når alt sejler og du starter forfra igen
Modul 3: Følelser, impulser & indre storme
9 Modul 3 Del 1: Når følelserne styrer - forståelse af emotionel dysregulering
10 Modul 3 Del 2: Impulskontrol - og hvad sker der når du eksploderer
11 Modul 3 Del 3: Når du fortryder - og har svært ved at slippe det
12 Modul 3 Del 4: At blive tryg i sig selv
Modul 4: Motivation, energi & bæredygtig drivkraft
13 Modul 4 Del 1: Motivation med ADHD - når du både vil alt og intet
14 Modul 4 Del 2: Energi og udbrændthed - lær at tænde din indre ild uden at brænde ud
15 Modul 4 Del 3: Når du er brændt ud - og ikke orker mere
16 Modul 4 Del 4: Din ADHD som gave - og din bæredygtige vej frem
Modul 5: ADHD i relationer, familie & kærlighed
17 Modul 5 Del 1: Når du selv har ADHD, og er tæt på andre
18 Modul 5 Del 2: Når dit barn har ADHD - og du elsker dem højt
19 Modul 5 Del 3: Når din partner ikke forstår dig - eller du ikke forstår dem
20 Modul 5 del 4: Familie i balance - er det muligt?
1 of 2
100%

Modul 1 Del 2: Min historie – og måske din?

ADHD – Fra kaos til klarhed Modul 1 Del 2: Min historie – og måske din?

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Modtag bl.a. tips og tricks omkring onlinekurser. Lige nu modtager du også gratis e-bogen “Online Kursus Kickstart – En e-bog for onlinekursus skabere”

Nej tak.