Skab flere sunde vaner og slip af med dine gamle usunde vaner

Vil du vågne op med mere energi, motivation, glæde og samtidig slippe af med dagligdagens stress?

Med andre ord have overskud til både dit arbejde, din familie, træning, fritid og hobby?

Det kan kurset “Overskud på Autopilot” hjælpe dig med.

Det er din guide til at slippe af med usunde vaner og erstatte dem med nye sunde vaner, der kan hjælpe dig med at opnå både mental og fysisk overskud.

Det fede ved vores vaner er, at når de først er blevet en fast del af os, kører de mere eller mindre helt af sig selv, om så det er løbeture, prioritering af arbejdsopgaver eller at fylde indkøbskurven med farverige grøntsager i supermarkedet.

Hvad får du så ud af kurset?

• Lære og forstå hvordan dine vaner fungerer: Forstå din hjernes funktioner og hvorfor vi gør, som vi gør – Og ikke mindst hvordan du kan bryde uhensigtsmæssige mønstre.
• Skab varige, sunde vaner: Få konkrete værktøjer til at bygge nye sunde vaner og slippe af med dine gamle usunde vaner.
• Hverdagsoverskud uden stress: Lær hvordan små justeringer i din hverdag kan give dig langt mere energi og overskud.
• Handlingsplan: Du får dokumenter som du kan downloade og udfylde, der hjælper dig med at få en konkret handlingsplan, som passer præcis til dig og dine behov.

Kurset består af:

• 8 moduler med over 30 videoer som er inspirerende, letforståelige og guider dig trin for trin.
• Tilhørende tekst og materiale til download, så du kan fordybe dig, og arbejde med dine vaner i dit eget tempo.
• Bonuslektion: Anti-stress øvelse, der lærer dig en effektiv teknik til hurtigt at nedsætte dit stressniveau i pressede situationer eller hvor du har behov for, at komme lidt ned i gear.

Dette kursus er til dig:

• Der føler dig fanget i dårlige vaner og ønsker konkrete løsninger.
• Vil opbygge overskud og energi uden at føle dig overvældet.
• Mangler en praktisk og ikke mindst realistisk plan for at få balance i hverdagen.

Du behøver ikke at have arbejdet med dine vaner og vaneændringer før – blot et ønske om at skabe positive forandringer.

Forestil dig en hverdag, hvor sunde vaner er en naturlig del af dig.
Hvor du ikke konstant skal kæmpe med dårlig samvittighed fordi du ”Er faldet i, igen” eller hvor du konstant skal bruge en enorm mængde af energi på, at tvinge dig selv til at “blive på sporet”.
– Men i stedet har energi og overskud til at fokusere på det, der betyder noget for dig.

Kom i gang med det samme.

Er du klar til at tage første skridt mod en dagligdag med langt mere overskud og mindre stress?

Tryk på knappen “Tag dette kursus”

Så er du godt på vej mod med mere energi, mere overskud og mere glæde – På dine præmisser og i dit tempo