Hvor står du lige nu?

Stjæler dagligdagen alt overskud fra dig?

Eller kører du i højeste gear for at kunne nå alle dine arbejdsopgaver og alt derimellem?

Måske rammer begge sætninger?

Uanset om det er manglende overskud eller stress, der hænger som en sort sky over hovedet på dig, så er dette forløb måske noget for dig. Forløbet strækker sig over 30 dage med løbende 1-1 sessioner fra start til slut. Forløbet tilpasses dine behov, udfordringer, ønsker og mål.

Hver session har en varighed af 30-60 minutter pr. gang. Antallet af sessioner kan variere og vil blive tilpasset dig, så du opnår mest muligt udbytte af forløbet.

Forløbets moduler indeholder:

• Anamnese (Din historie, baggrund, udfordringer m.m.)
• Plan, mål og forventningsafstemning (Tidspunkter, varighed, kommunikation m.m.)
• Undervisning i fysiske, psykiske og adfærdsmæssige reaktioner samt mønstre
• Undervisning i redskaber/værktøjer til stresshåndtering, mere mening, overskud m.m.
• Løbende sparring om kommunikation, konflikthåndtering, adfærd, redskaber/værktøjer m.m.
• Udførelse af opgaver, test og tilbagemeldinger
• Gennemgang af materiale, reaktioner og refleksioner
• Retning og evt. korrigering
• Afslutning samt hvad der er næste skridt?

Hvad får du ud af det?
Forløbet vil hjælpe dig med at fjerne negativ stress i din dagligdag, booste dit overskud og din energi, give dig mere klarhed og forståelse i forhold til din egen adfærd samt andres måder at agere på. Du får de værktøjer og den viden, der skal til, for at du kan få den dagligdag, du ønsker, og som giver bedst mening for dig.

Da forløbet bliver tilpasset dig og dine behov, vil indholdet selvfølgelig variere fra person til person. Hvis det giver bedst mening med meget fokus på undervisning og rådgivning i forskellige redskaber og værktøjer til mere overskud, er det naturligvis den vej, vi tager. Men hvis det giver bedre mening at koncentrere os om adfærdsmæssige ændringer for at fjerne stress, vil forløbet blive tilrettelagt ud fra det.
Der vil løbende være fokus på, om vi er på vej i den rigtige retning, eller om der skal korrigeres undervejs.

Forløbet kan indeholde redskaber, værktøjer, rådgivning og undervisning i:

• Kroppens alarmklokker
• Hvad du skal være opmærksom på i forbindelse med stress
• De forskellige stresstyper og hvordan du håndterer dem
• Persontyper og forståelse af dem
• Læring i forhold til skarpe prioriteringer
• Vaner, og hvordan vi aktivt bruger dem (sunde, usunde og neutrale)
• Din hjerne, og hvorfor du gør, som du gør
• Hvordan du minimerer bekymringer, negative tanker og tankeloop
• Hvordan du booster din dagligdags glæde
• Hvordan du får mere mening og livskvalitet i din dagligdag
• Hvordan du skaber en dagligdag, der er præget af energi og overskud
• Og meget mere

Har du spørgsmål til forløbet?
Er du nysgerrig på nogle af emnerne, har spørgsmål eller ønsker at få noget uddybet, så kontakt mig. Du finder mine kontaktoplysninger lidt længere nede på siden.

Hvor foregår forløbet henne?
Forløbet vil som udgangspunkt foregå online på platformen Teams. Det vil være med 1-1 videokonsultation med tilhørende dokumenter og undervisningsmateriale. Der vil også være kommunikation over telefon, SMS og mail.

Varighed og pris
Forløbet strækker sig over 30 dage og indeholder 1-1 sessioner, løbende opgaver, udlevering af undervisningsmateriale samt mulighed for akut sparring og feedback, så du bliver klædt 100% på til at fjerne stress fra dit liv og få maksimalt overskud i din dagligdag.

Pris: 4.990,-

Hvad sker der nu?
Hvis forløbet lyder som noget for dig, så hop op og klik på “Tag dette kursus”. Når du har tilmeldt dig, kan du via et link booke din første konsultation på det tidspunkt, der passer dig. Herefter aftaler vi tidspunkter for de næste sessioner og tilhørende detaljer.

Hvis du er i tvivl om, forløbet er noget for dig, så kontakt mig gerne. Så tager vi en snak om, hvorvidt det giver mening for dig, eller om du skal i en helt anden retning.

Mail: Frederik@faasucces.dk
Tlf. 61 54 23 54

Du kan altid starte med at følge mig på Facebook og Instagram, hvor jeg løbende poster forskellige ting, blandt andet hvad du kan være opmærksom på i forhold til stress, hvordan du opnår mere overskud, og værktøjer til prioritering.

Facebook: https://www.facebook.com/FAASUCCES
Instagram: https://www.instagram.com/faasucces.dk/