Fra 1 doven dyr til gazelle forløbet er et 4 træningsprogrammer i 1 til dig der gerne vil igang med motion men sofaen holder godt fast i dig.

Er du klar til at kvitte sofaen og istedet begynde en aktiv livsstil?

Med de 4 programmer her når du i mål på en sjov og anderledes måde uden det bliver sur pligt

Det første program er målet bare at komme igang med at lette rumpen fra sofaen og begynde at gå lidt.

Næste program udvider dine præstationer således du kan komme op og gå 10 km uden vejrtræningsproblemer, sidestik osv

3 program lærer jeg dig at løbe 10 km på 4 uger – jo du kan godt. Jeg hepper på dig og når du når hertil er det en smal sag.

4 og sidste program kan du bruge lige så tosset du vil og når du er klar. Det er nemlig styrketræning i naturen og jo det kan du sagtens bare du følger programmet.

Rigtig god fornøjelse og tillykke med valget.

Et kursus udbudt af Happy Lifestyle