På et fundament af værdier og bevidst nærvær connecter du med din ro og din handlekraft.
LYT MED HER:
DETTE FORLØB ER TIL DIG
Der har en følelse af at have mistet kontakt til din indre glød, til din powerkvinde. Til dig, der ønsker at tage magten tilbage.
Der indimellem ikke får gjort det, du egentlig synes er vigtigt.
Der ønsker at gøre noget og ikke længere bare være en tilskuer til dit liv.
Der ønsker at skabe mere bevidst nærvær i dit liv. Til både dig selv og dine kære.
Der har lyst til få redskaber til at håndtere de tanker og følelser, som tager magten fra dig.
Der har et ønske om at blive bedre til at flytte fokus fra uro og bekymringer henimod ro og din handlekraft.
Der har lyst til at comitte og engagere dig til din egen personlige udvikling over 12 uger.
Der har lyst til at sidde i guidede meditationer og træne dit eget bevidste nærvær og FOKUS.
DETTE KAN DU OPNÅ MED DETTE FORLØB:
Et særligt rum for dig med plads til nærvær og selvomsorg.
At sætte dig selv i fokus og blive bevidst om dine værdier og det, der er vigtigt for dig.
Et kendskab til mindfulness og guidede meditationer, så du kan bruge meditationer i din hverdag.
Du vil helt sikkert lære dig selv bedre at kende.
Du vil blive bevidst om, hvordan dine tanker og følelser påvirker dine valg i livet.
Du vil opleve en større psykologisk fleksibilitet, dvs. du vil blive bedre til at håndtere dine tanker og følelser.
Du får kendskab til, hvordan du kan berolige din krop og dit nervesystem med blandt andet dit åndedræt og guidede meditationer.
Du vil lære at kende forskel på mindfulness meditationer og meditationer, hvor du bruger dit sind, dine tanker og følelser til at skabe mere bevidst.
Du vil kunne mærke, hvordan du selv kan tage ansvar og skabe din dag og din fremtid mere bevidst.
Du vil med det rette engagement i forløbet træne din powerkvinde frem igen – Hvis hun har været væk 💜
HVAD KRÆVES DER FOR AT KUNNE DELTAGE?
Connecting Peace and Power kan gennemføres uanset om, du har erfaring med at meditere eller ej. Vi tager nemlig altid udgangspunkt i nuet og øjeblikket.
Du skal have en vis villighed og lyst til at sidde i længerevarende meditationer.
Du skal være opmærksom på, at når du deltager i et intenst selvudviklings-forløb, vil der kunne dukke tanker og følelser op, som du skal tage dig af og være nærværende omkring..
Det forventes, at du kan afsætte fra ca. et kvarter til en halv time om dagen seks dage om ugen til at praktisere meditationer og andre øvelser. Du bestemmer selvfølgelig selv, hvor meget du vil lægge i det, men dette forløb kræver engageret handling.
Det forventes, at du engagerer dig for at opnå det fulde udbytte. Dette forløb er nemlig IKKE et quick-fix. Der kræves lyst og villighed til at implementere meditationer i hverdagen.
BEMÆRK: at dette ikke er et terapeutisk behandlings tilbud. Bærer du på større traumer eller har svært ved at sidde i længerevarende meditationer, vil jeg anbefale, at du søger hjælp hos professionelle, der er specialiseret i dette.
DU KAN KOMME IGANG I DAG … LIGE NU … 💜
Du modtager nemlig med dit køb adgang til alle 12 moduler med det samme, men jeg vil anbefale dig at arbejde med materialet uge for uge.
Du kan gennemføre forløbet alene, hjemme i din stue og når det passer dig. Helt i dit eget tempo.
12 x ugens video, undervisningsmaterialet (8-9 timers undervsining)
12 x ugens meditationer + ekstra meditationer
Refleksionsopgaver
Du kommer igennem emner som dine værdier, bevidst nærvær, mindfulness, guidede meditationer. Du lærer om, hvordan du kan undgå at tankerne tager magten fra dig. Du lærer at forstå, at undgåelse vedligeholder. Vi arbejder på tryghed til en urolig krop og et nervesystem på overarbejde, du får kontakt til dit beroligende åndedræt. Du lærer compassion, medfølelse. Du får fokus på kropsbevidsthed. Og sidst men ikke mindst skaber du FOKUS på at skabe din dag og din fremtid.
DETTE SKAL DU OGSÅ VIDE OM FORLØBET :
Forløbet indeholder 12 moduler … Der er nemlig sat god tid af til, at du kan indøve nye måder at være i verden på … Igen og igen At ændre vaner klares ikke over natten. Her får du tiden til det.
Det anbefales, at du tager forløbet i den rækkefølge, det er sat op. Du bliver præsenteret for forskellige redskaber og tilgange til at skabe ro og fokus, som hjælper dig med at motivere og aktivere din handlekraft. Når du har været igennem forløbet, så vil du opdage, at du står med en redskabskasse, hvorved du altid kan vende tilbage til de forskellige teknikker og tilgange – og du kan bruge det, der passer bedst til dig og din livssituation.
“Lad mig præsentere mig selv. Mit navn er Heidi Strandberg Andreasen og det er mig, der har skabt Connecting Peace and Power. Forløbet er blev en naturlig fortsættelse til mit POWERFLOW MINDFULNESS forløb, som blev mit første onlineforløb. At få kendskab til mindfulness revolutionerede mit liv i en sådan grad, at jeg oplevede, at der var et liv før og efter, jeg fik mindfulness ind i mit liv. Mindfulness er et stærkt fundament i mit liv og jeg har fundet ind til kernen i mig selv efter mange års arbejde med mig selv. Det vil altid lægge som et fundament og som nogle principper i min måde at møde mig selv og andre mennesker på.
Jeg har altid beskæftiget mig med selvudvikling og jeg oplever livet som at være på en rejse. Derfor blev det helt naturligt for mig, at jeg måtte følge den nye energi i mig, da “Connecting Peace and Power” tog form inde i mig. Forløbet blev skabt med en flok kvinder, der havde comittet sig til deres egen personlige udvikling. Jeg skabte forløbet i flow og med min intuition forrest. Jeg havde på min rejse mødt så mange spændende redskaber, som jeg synes supplerer mindfulness særligt godt – så jeg følte det som om, at “jeg var nødt til at bygge noget mere ovenpå” …
Connecting Peace and Power er blevet en redsskabskasse. Mine tidligere deltagere fortæller fint, hvordan de – når først de har været igennem forløbet – kan plukke frit i de emner og redskaber, der har fungeret bedst for dem. Jeg er stolt og glad over forløbet, og jeg håber, at det kan give dig inspiration, ro og handlekraft. Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte mig først, hvis du ønsker at høre mere om mig, inden du køber dit forløb.
Modtag bl.a. tips og tricks omkring onlinekurser. Lige nu modtager du også gratis e-bogen “Online Kursus Kickstart – En e-bog for onlinekursus skabere”
At ændre vaner klares ikke over natten. Her får du tiden til det. 
